Pertolongan pertama pada flu dan pilek

Sebenarnya flu dan pilek merupakan penyakit yag berbeda. Tetapi dalam penanganan pertama nya dapat dilakukan dengan cara yang sama, disini saya akan membagikan cara penanganan pertama pada kedua penyakit ini.

1.merasakan gejala awal

  • Mulai memperbanyak minum air putih. Minum lebih banyak airdapat untuk menghindari gejala dehidrasi seperti, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat
  • Berkumur dengan air garam. Untuk meredakan tenggorokan gatal tambahkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. aram dapat menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi di tenggorokan

2.dua jam pertama

  • Mengonsumsi obat. Obat-obatanyang dijual bebas dapat membantu meredakan gejala seperti hidung meler dan mata berair atau akan membantu membersihkan sinus
  • mengonsums madu. Madu dapat berguna untuk meredakan gejala pilek, Hal tersebut dapat dilakukan dengan mengonsumsi 1 sampai 2 sendok makan madu secara langsung atau dengan cara dicampurkan ke dalam teh.

3.enam jam berikutnya

  • Lebih banyak beristirahat. Tubuh dapat melawan virus dengan lebih baik jika tubuh telah beristirahat dengan cukupUntuk menjaga dari berbagi kuman, maka cuci tangan secara teratur atau menggunakan gel disinfektan yang berbasis alkohol.
  • Terus menyeimbangkan asupan cairan. Terus minum banyak air, jus, teh, atau dapat dengan makan sup ayam untuk makan siang.
  • Melakukan latihan fisik ringan. Latihan fisik ringan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: